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Treino em casa – O que eu perco e quando recupero?

Nesse post, o nosso parceiro Dr. Ricardo Souza (@dr.ricardo.souza) fala um pouco sobre um tema que está na cabeça de muitos praticantes de atividades físicas. O tema específico foi sobre quanto eu perco das minhas capacidades físicas (força, resistência, etc) treinando em casa e quanto tempo eu vou levar pra recuperar. Fique tranquilo, não é […]

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